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科學減壓 智慧生活,我校舉辦2020年女教職工心理健康講座

作者: 來源:工會 瀏覽: 時間:2021-11-10 字體:【

為加強對女教職工的人文關懷和心理疏導,積極幫助女教職工舒緩心理壓力,提升心理健康水平,11月5日,我校邀請山東大學齊魯醫學院潘芳教授在東報告廳為女教職工舉行了一場題為“科學減壓 智慧生活”的心理健康講座。

此次講座內容是對全校女教職工進行廣泛征集議題后確定的。潘教授從壓力產生的原因、造成的影響和危害著手,結合生動鮮活的案例進行了深入淺出的講解,并且對如何管理情緒、緩解壓力給出了行之有效的建議和方法。

講座結束后,女教職工們紛紛向潘教授請教如何面對平時工作、生活中遇到的問題給自己帶來的困擾。潘教授一一給予耐心指導,解決了女教職工們心中的困惑。

女教職工們表示,此次心理講座讓大家受益匪淺,不僅學到了心理學理論知識,還學到如何恰當有效地應對生活中面臨的各種壓力,保持陽光的心態,積極樂觀地面對工作和生活。